Google 피트니스: 활동 추적, Google Fit, GPS를 이용한 지도와 라우트 추적 기능

구글에서 제공하는 걸음 카운트 어플로, 스마트폰이나 웨어러블 기기와 연동하여 걸음 수, 칼로리 소모, 이동 거리 등을 측정합니다. 또한 사용자의 목표에 따라 운동량 추적과 건강 관리를 도와줍니다. Google Fit은 다양한 운동 모드를 지원하며, GPS를 이용한 지도와 라우트 추적 기능도 제공합니다. 또한 다양한 파트너 앱과 연동하여 더욱 풍부한 운동 데이터를 수집하고, 사용자의 건강 상태에 대한 인사이트를 제공합니다.

1. Google 피트니스: 활동 추적

버전
기기에 따라 다릅니다.
업데이트 날짜
2023. 3. 17.
필요한 Android 버전
기기에 따라 다릅니다.
다운로드
100,000,000+회 다운로드
콘텐츠 등급
만 3세 이상 자세히 알아보기
권한
세부정보 보기
출시일
2014. 10. 28.
개발자:
Google LLC.

2. 리뷰

새로운 기능

• 휴대전화 카메라만으로 심박수와 호흡수를 측정할 수 있습니다(일부 기기에서만 지원).
• 운동에서 빠른 걷기로 템포를 높여 보세요.
• 찾아보기 탭에서 모든 건강 및 웰니스 데이터를 확인하세요.
• 사소한 버그가 수정되고 UI가 개선되었습니다.

업데이트 날짜
2023. 3. 17.

3. 주요 내용

새로운 Google 피트니스로 건강하고 활기찬 생활을 누리세요.

건강을 유지하기 위해 정확히 어떤 활동이 얼마나 필요한지 알기란 쉽지 않습니다. 그래서 Google 피트니스가 세계보건기구(WHO) 및 미국심장협회(AHA)와 협력하여 건강 증진을 돕는 활동 목표인 심장 강화 점수를 고안했습니다.

심박수를 높이는 활동은 심장 건강은 물론 정신 건강에도 큰 도움이 됩니다. 빠른 걸음으로 반려견을 산책시키는 등 보통 수준의 활동을 하면 1분마다 심장 강화 점수 1점을, 달리기처럼 좀 더 강도 높은 운동을 하면 1분마다 2점을 얻을 수 있습니다. 일주일에 5번 30분씩 빠른 걸음으로 산책만 해도 미국심장협회(AHA)와 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 신체 활동량을 채울 수 있는데, 이렇게 하면 심장 질환 발병 확률이 줄고 수면의 질과 전반적인 정신 건강이 개선된다는 사실이 증명되었습니다.

Google 피트니스는 다음과 같은 기능도 제공합니다.

스마트폰이나 시계에서 운동 추적하기

운동 중에 바로 통계를 확인하고 달리기, 걷기, 자전거 타기에 관한 통계를 실시간으로 확인하세요. Google 피트니스가 Android 스마트폰의 센서 또는 Wear OS by Google 스마트시계의 심박수 센서를 사용하여 속도, 페이스, 이동 경로 등을 기록합니다.

목표 모니터링하기

심장 강화 점수와 걸음 수 목표의 일일 진행 상황을 확인하세요. 목표가 너무 쉬운 가요? 간편하게 목표를 조정해 끊임없이 한계에 도전하며 심장과 정신을 건강하게 유지하세요.

모든 활동 기록하기

일상에서 걷기, 달리기, 자전거 타기를 하면 Android 스마트폰이나 Wear OS by Google 스마트시계가 자동으로 활동을 감지하여 Google 피트니스 일지에 추가하므로 모든 활동을 기록할 수 있습니다. 추가 점수를 원하세요? 일정한 속도로 걷기를 시작하고 소리에 맞춰 걸으면 걸음 템포를 높일 수 있습니다. 다른 운동을 하시나요? 필라테스, 조정, 스피닝 등의 다양한 활동 목록 중에 선택하세요. Google 피트니스가 모든 심장 강화 점수를 추적합니다.

자주 사용하는 앱 및 기기와 연결하기

Google 피트니스가 자주 사용하는 앱 및 기기에서 정보를 가져와 건강을 한눈에 파악할 수 있어 활동 진행 상황을 놓칠 일이 없습니다. Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi 밴드 등이 지원됩니다.

언제 어디서나 기록 확인하기

새롭게 단장한 일지에서 Google 피트니스 및 통합 앱의 활동 기록 스냅샷을 확인하세요. 또는 모든 건강 및 웰빙 데이터를 확인할 수 있는 탐색 탭에서 기록을 자세히 살펴보세요.

건강 상태 진단하기

호흡은 긴장을 낮추고 스트레스를 해소하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 피트니스를 이용하면 휴대전화 카메라만 사용하여 간단하게 호흡을 확인할 수 있습니다. 호흡수는 물론 심박수도 측정하여 신체 상태를 파악하세요.